Image Alt

ΣΟΥΠΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ

ΣΟΥΠΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ

Gluten FreeNut Free - This recipe does not contain any nuts Nut FreeSugar Free - this recipe is created without any added sugarSoya Free

1

ΔΥΣΚΟΛΙΑ

5′

ΧΡΟΝΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

35′

ΧΡΟΝΟΣ ΨΗΣΙΜΑΤΟΣ

4

ΜΕΡΙΔΕΣ

ΕΚΤΥΠΩΣΗ

Συσκευή: Μπλέντερ

Υλικα

  • 500γρ κολοκύθα καθαρισμένη
  • 2 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι σε φέτες
  • 1 σκελίδα σκόρδο με τη φλούδα

  • Αλάτι/πιπέρι κατά προτίμηση
  • 1 κουταλιά ξερό θυμάρι
  • 1 ½ – 2 λίτρα νερό

Εκτελεση

Κόβουμε την κολοκύθα σε μεγάλα κομμάτια και τη βάζουμε σε πυρίμαχο σκεύος.

Περιχύνουμε με το ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε με το αλάτι, το πιπέρι και το θυμάρι.

Προσθέτουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο με τη φλούδα και ανακατεύουμε καλά ώστε το ελαιόλαδο να πάει παντού.

Ψήνουμε στους 180°C για 20’.

Αφού μαλακώσουν και ψηθούν τα λαχανικά, αφαιρούμε τη φλούδα από τον σκόρδο και βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Προσθέτουμε 500μλ νερό και κτυπάμε μέχρι το μείγμα να είναι λείο.

Προσθέτουμε το μείγμα σε μια κατσαρόλα μαζί με το υπόλοιπο νερό μέχρι να πάρει μια βράση. Προσθέτουμε περισσότερο νερό εάν επιθυμούμε τη σούπα μας πιο αραιή.

Απολαμβάνουμε ζεστή ή κρύα!